Это должна знать каждая мама до беременности, чтобы ребенок был здоров! Советы нутрициолога

Здоровье ребенка начинается с мамы: советы нутрициолога до и после беременности В этом выпуске обсуждаем, как питание и нутрициология влияют на здоровье ребёнка и мамы, подготовку к беременности и поддержание здоровья после родов. Гость — нутрициолог-натуропат Диана Шафигуллина, мама двоих детей, с медицинским образованием и опытом более 5 лет. Социальные сети Дианы: Телеграм канал —
Нельзяграм —   / diana.nutrition   Подписывайтесь на наш телеграм канал —
Разбираем ключевые темы: подготовка к беременности, анализы, питание, иммунитет ребёнка, восстановление после родов и психологическое здоровье мамы. Тайм коды: 00:00 – Введение и личный опыт: как здоровье мамы влияет на ребёнка с первых дней. 02:12 – Медицинское образование: почему важна квалификация специалиста для будущих мам. 03:09 – Подготовка к беременности: инвестиция в здоровье ребёнка. 05:43 – Железо и анемия: как избежать хронической усталости и проблем малыша. 06:43 – Воспаления и здоровье: проверяем ЛОР и зубы до беременности. 07:41 – Щитовидная железа: влияние на развитие ребёнка и гормональный фон мамы. 08:29 – Питание и стресс: ключ к гормональному балансу и психическому здоровью. 15:38 – Решение проблем ребёнка: нутрициология как способ избежать операций и улучшить развитие. 17:44 – Питание и микрофлора: как рацион мамы влияет на психоэмоциональное состояние ребёнка. 20:14 – Подготовка пары к беременности: совместные действия для здоровья мамы и малыша. 21:31 – Пластичность мозга ребенка: роль своевременной коррекции и наблюдения. 26:58 – Прививки и иммунитет: ответственность родителей за здоровье ребёнка. 34:43 – Стратегия питания 80/20: как сохранить здоровье и радость жизни мамы. 52:32 – Восстановление после беременности: шаги к здоровью мамы и ребёнка. Из выпуска вы узнаете: Подготовка к беременности улучшает здоровье мамы и ребёнка Питание и нутрициология помогают корректировать детские и взрослые проблемы Важность анализа крови, щитовидной железы и предотвращения анемии Иммунитет ребёнка без прививок и поддержка с помощью растительных комплексов Правильная стратегия питания 80/20 и ПП-сладости для семьи Психологическое здоровье мамы напрямую влияет на развитие ребёнка Поддержка мужчин и партнёрская работа в семье Это должна знать каждая мама до беременности, чтобы ребенок был здоров! Советы нутрициолога —    • Это должна знать каждая мама до беременнос...