Тренировка по кикбоксингу 3. Кикбоксинг тренировки самостоятельно

#кикбоксинг #тренеррома #тренировка 00:00 Начало 00:27 Разминка 00:37 Отработка удара по печени рукой 00:55 Отработка Лоу кика 02:00 Отработка удара коленом 03:57 Отработка на мешке 08:10 Упражнение на выносливость 09:00 Заключительная часть 09:43 Растяжка