Упражнения на устойчивость взгляда для лечения головокружения/вертиго, вызванного вестибулярной г...

Головокружение или вертиго, вызванное вестибулярной гипофункцией вследствие лабиринтита, вестибулярного неврита, болезни Меньера, сотрясения мозга или какого-либо другого состояния, часто может привести к хроническому головокружению. Такое головокружение может сохраняться даже после устранения основного заболевания, что приводит к ощущению дисбаланса. Для таких пациентов цель — помочь мозгу перекалиброваться с учётом вестибулярной гипофункции и, так сказать, перенастроить общую систему равновесия на новые «настройки». Основной способ достижения этой цели — упражнения на стабилизацию взгляда. Изначально все эти упражнения следует выполнять сидя. Кстати, эти упражнения также можно выполнять для восстановления после сотрясения мозга. При выполнении этих упражнений помните, что цель — стараться вращать головой как можно быстрее, не допуская затуманивания зрения. Цель — 120–240 встряхиваний головы в минуту. Если вы начинаете замечать затуманивание зрения, замедлите движения головы. Но цель — всегда ехать как можно быстрее, вплоть до предела, когда зрение начинает размываться. 1) VOR x 1 (0:58) 2) VOR дальний (1:55) 3) VOR x 2 (2:34) 4) Чтение стабильности взгляда (3:12) 5) Воображаемый VOR (3:46) 6) Два поворота головы к цели (4:32) 7) Усложнение (5:25) Вы можете скачать лист со случайными буквами для чтения стабильности взгляда здесь:
Онлайн-упражнения на развитие зрительного восприятия можно выполнить здесь:
Вестибулярный терапевт: Эми Макмиллин, физиотерапевт

Ссылки: Вестибулярная реабилитация при периферических Вестибулярная гипофункция: обновленные клинические практические рекомендации Академии неврологической физиотерапии Американской ассоциации физиотерапии.
Автор: MJ Gordon @marinjayden Сертифицированный инструктор Yoga Alliance (RYP500, RPYT, Yin) Сертифицированный инструктор по фитнесу NCEP
Видео создано доктором Кристофером Чангом:
Все еще не подписаны на канал Fauquier ENT на YouTube? ►►
#лечениеголовокружения #облегчениеголовокружения #вестибулярнаятерапия #сотрясение