Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Этот комплекс подходит для ежедневного выполнения дома или после тренировки. Включает мягкие наклоны, скручивания и упражнения на раскрытие грудной клетки. Помогает улучшить осанку, уменьшить боли в пояснице и расслабить мышцы после нагрузок.
