Бесплатная подписка на канал -
——————————————————————— Полноценная тренировка для всего тела. Комплекс для быстрого похудения. В этом комплексе работает все тело, но особый упор делается на формирование тонкой талии, стройных бедер и упругих ягодиц. Худейте в бедрах и соблюдайте принцип стройных ножек - регулярные тренировки не менее трех раз в неделю. План тренировки. 1. Разминка (на выбор): - • Комплекс упражнений "Интенсивное прео... - • Комплекс упражнений "Интенсивное прео... - • Комплекс упражнений "Интенсивное прео... 2. Основная тренировка: - упражнения для пресса и кора; - упражнения для передней поверхности бедра; - упражнения для талии; - упражнения для задней поверхности бедра; - упражнения для ягодиц; - упражнения для зоны галифе; - упражнения для внутренней поверхности бедра. 3. Заминка (на выбор): - • Комплекс упражнений "Интенсивное прео... - • Йога для начинающих | Упражнения для ... - • Упражнения на расслабление спины | Фи... ——————————————————————— ♥
♥ Vkontakte -
http://vk.com/fitoyoga ♥ Instagram -
♥ Facebook - / katerinabuida ♥ Google +
——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда Музыка: 1. felixjd - emotronik_house,
2. "WHEN THE SKY TURNS BLUE" by BOCrew,
3.
Исполнитель: Felixjd, песня drink_s_afterhouse 4. "Straight To The Light" by Alex,
5. Rataxes - Turn Back Time [no samples edit],
6. rataxes - 10 Minute Groove,
7. Invisible Love.mp3 - Alicia Keys, Beyoncй or Rihanna Style,
