Yoga / Yoga for all body / Hatha yoga / 45 min / Йога для начинающих / Йога все тело

Отличный комплекс для развития всего тела. Здесь и укрепление, и растяжка, и расслабление. Ни одна часть тела не останется непроработанной. Всю практику сохраняем ровное дыхание. Исключаем те позы(асаны), в которых появляется резкая боль. Внимательно отслеживаем свои ощущения. При наличии заболеваний рекомендуется консультация со своим лечащим врачом. Хорошей практики! Будьте здоровы! Намасте, друзья) Йога для укрепления рук    • Йога для укрепления мышц рук / 25 минут / ...   Йога для здоровой спины    • Йога для здоровья спины / Хатха йога / 30 ...   Йога на все тело    • Йога на все тело / 60 минут / Мягкая практ...   Йога для шеи    • Йога для шеи / Йога для начинающих / Хатха...   Йога для тазобедренных суставов    • Йога для тазобедренных суставов / Йога для...   Вечерняя йога    • Йога вечером / Мягкая практика / 40 минут ...   Йога скрутки    • Йога скрутки / Вытяжение / 25 минут / Йога...   Как расслабить спину    • Йога для расслабления спины / 20 минут / Х...   Йога бодрое утро    • Йога утром / Йога для начинающих / Хатха й...   Топ 10 асан для женского здоровья    • Топ 10 асан для женского здоровья / йога д...   Суставная гимнастика    • Суставная гимнастика | Сукшма вьяяма | Раз...   Йога для спины    • Йога для спины | 15 минут для здоровья / Й...   Йога для укрепления мышц пресса    • Йога для пресса / Укрепление мышечного кор...   Йога для ног    • Йога для ног / Йога для начинающих / Укреп...   Йога для расслабления    • Йога для расслабления / Йога для начинающи...   Йога для укрепления тела    • Йога для укрепления всего тела / Йога для ...   Йога для облегчения боли в спине    • Йога для облегчения боли в спине / Йога дл...   Йога от сутулости    • Йога от сутулости / Йога для начинающих / ...   Мой инстаграм @nataliyoga_life #йога #yoga #yoga_for_all_body #йогадляначинающих #йогаа #асаны #hathayoga #yoga_for_begginers #йогадляздоровья #my_happy_yogalife #сильноетело #хатхайога