Йога для расслабления / Йога для начинающих / 35 минут / Slow yoga / Hatha yoga

Спокойный комплекс для мягкого вытяжения и расслабления тела. На протяжении всего занятия удерживаем спокойное ровное дыхание. Не торопливо прочувствуем каждое положение тела. В занятии используются наклоны и скручивания, которые благотворно воздействуют не только на позвоночный столб и всю спину, а также происходит мягкий естественный массаж внутренних органов. Не продолжаем удерживать положение, если появилась резкая боль. Практика подходит для всех возрастов. При наличии заболеваний рекомендована консультация со своим лечащим врачом. Хорошей продуктивной практики! Будьте здоровы! Намасте) Йога для укрепления рук    • Йога для укрепления мышц рук / 25 минут / ...   Йога для здоровой спины    • Йога для здоровья спины / Хатха йога / 30 ...   Йога на все тело    • Йога на все тело / 60 минут / Мягкая практ...   Йога для шеи    • Йога для шеи / Йога для начинающих / Хатха...   Йога для тазобедренных суставов    • Йога для тазобедренных суставов / Йога для...   Вечерняя йога    • Йога вечером / Мягкая практика / 40 минут ...   Йога скрутки    • Йога скрутки / Вытяжение / 25 минут / Йога...   Как расслабить спину    • Йога для расслабления спины / 20 минут / Х...   Йога бодрое утро    • Йога утром / Йога для начинающих / Хатха й...   Топ 10 асан для женского здоровья    • Топ 10 асан для женского здоровья / йога д...   Суставная гимнастика    • Суставная гимнастика | Сукшма вьяяма | Раз...   Йога для спины    • Йога для спины | 15 минут для здоровья / Й...   Йога для укрепления мышц пресса    • Йога для пресса / Укрепление мышечного кор...   Йога для ног    • Йога для ног / Йога для начинающих / Укреп...   #йога #йогадлярасслабления #йогадляначинающих #йогаа #йогадлявсех #йогадляженщин #хатхайога #асаны #my_happy_yogalife #расслабитьтело #йогадляздоровья #спокойнаяйога #медленнаяйога