Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
ЗДОРОВАЯ СПИНА Упражнения для оздоровления мышц спины с Антоном Епифановым @doktorepifanov
Ошибки выполнения: жим лежа, подтягивания, приседания, становая, брусья, тяга к животу, бицепс
ЗДОРОВЫЕ ПЛЕЧИ! упражнения для здоровья плеча от доктора Антона Епифинова.
Как делать приседания со штангой над головой | Техника, ошибки и ограничения
КОРОЛЬ ГЛАМУРА ЕМЕЛЬЯНЕНКО
3D упражнения не накачают вам мышцы. Как 3D фитнес вредит спине и суставам
