Подпишись на канал / @МаксФайт Розыгрыш в инсте Альберта: / mma_instructor Канал Альберта, подписывайся :) / @mma_instructor *** Все для единоборств:
Спортивное питание:
Боксерские мешки и груши:
Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня Альберто Кортез cortez mma покажет свою систему тренировки мма для начинающих и не только. Его система была взята из основы тренировок Кас Д'Амато где ударные комбинации были заточены под бокс. Но Альберт представляет смешанные единоборства и его тренировка mma заточена под комбинации mma, где присутствуют все удары. Подойдет такая тренировка мма для новичков и тех тренеров, которые тренируют уже долгое время. Приятного просмотра! 0:02 - Где пропадал Альберт и почему захотел придумать такую систему 2:32 - Розыгрыш на инсте Альберта 3:07 - Система Каса Д'Амато 10:25 - Система Альберта 22:28 - Пробуем систему 26:18 - Расшифровываем комбинацию от Макса Подписывайся на наши крутые паблики в: ➔ Facebook — / fotos.ua ➔ VK —
http://vk.com/fotosgroup ➔ Twitter — / _f_ua ➔ Google+ —
