Εγγραφείτε στο κανάλι / @user-cg4ft5ck8n *** Τα πάντα για τα μαχητικά αθλήματα:
Αθλητική διατροφή:
Πυγμαχία σακούλες και τα αχλάδια:
Instagram Dima Γαλατά: / chernyhino Καλωσορίσατε στο κανάλι МаксФайт! Σήμερα έχουμε στην απελευθέρωση προπονητής πυγμαχίας Dima Галат πει σε τι βασίζεται η τεχνική της θήκης για αρχάριους (προπόνηση μποξ για τους αρχάριους), δηλαδή ένα σφάλμα κατά την πρόσκρουση όταν boxer доворачивает τη φτέρνα. θήκη για αρχάριους ξεκινά με το πώς να θέσει το χτύπημα. Η σωστή σταδιοποίηση κλονισμού ξεκινά από τα πόδια, στη συνέχεια να πάει πίσω και στη συνέχεια αδράνεια μεταφέρεται στο χέρι του. Κατάρτιση μπόξερ αρχάριος ξεκινά με την επίλυση του ζητήματος, όπως σωστά για να νικήσει. Βασικά όλα τα μαθήματα μποξ ξεκινούν με την τεχνική, στη συνέχεια προπόνηση πυγμαχίας (boxing άσκηση) μεταβαίνει από την τεχνολογία σπαδικων σε συνδυασμούς. 0:57 - Γιατί είναι σημαντικό να κρατήσει την ισορροπία του και πώς να το κάνεις; 3:24 - Γιατί μπόξερ πέφτει; 6:19 - Μπορεί να αυξήσει το τακούνι χωρίς доворота; 7:52 - Πώς λειτουργεί το σώμα σας κατά την πρόσκρουση 23:07 - Πώς να αποδειχθεί η σωστή τεχνική στην τσάντα 29:19 - Πώς να μην χτυπήσει την αναπνοή Εγγραφείτε σε μας απότομες паблики σε: ➔ Facebook — / fotos.ua ➔ VK —
http://vk.com/fotosgroup ➔ Twitter — / _f_ua ➔ Google+ —
