ПЛИОМЕТРИКА и КООРДИНАЦИЯ Координационная лестница Для записи: 1) на тренировки 2) онлайн тренировки 3) написание программ тренировок 4) составление индивидуального рациона питания Жми сюда ⬇️ 🔹Данный вид тренировки подходит фигуристам, так как в этом виде спорта нужна взрывная сила ног и умение быстро совершить прыжок после приземления 🔹Кроме этого данная тренировка развивает координацию , умение в фазе полёта поменять положение, сделать поворот, повернуть корпус, чётко приземлиться в нужную точку 🔹 Можно использовать в качестве разминки перед прыжковой тренировкой на льду на 15-20 минут Если вы дочитали до конца этот пост, поставьте пожалуйста 🔥, буду вам очень благодарен за обратную связь #фигурноекатание #сочисириус #офпфигурноекатание #тренировкифигурка #техникафигурноекатание #прыжковыеупражнения #плиометрика #сочи #сириус #сочисириус хоккей #хоккейдети #хоккейвсердце #хоккейроссии #хоккейныетренировки #хоккейнальду #hockey #сборнаяроссиипохоккею #мамахоккеиста #детскийхоккей #хоккейнаямама #живихоккеем #хоккейдети #краснаямашина #hockey4kids #кхл #hockey4mom #russiahockey #хоккейвсердце #хоккейдлядетей #тренерпохоккею #лимоновалексей #redmachine #офпфигурноекатание #офпдляфигуристов #офп #офпхоккеистов
