МФР ягодичных мышц | Расслабляем зону таза | Спасение от боли в женские дни

Комплекс для расслабления ягодиц и тбс суставов с помощью мягких мячей для МФР. Такой комплекс можно делать после силовой тренировки, в качестве зарядки, после работы, после долгой поездки или целого дня на ногах. В каждом положение вы можете лежать сколько хотите. Переходите в мой бот 👉🏻
16го числа каждого месяца начинаете набор в мой тренировочный клуб, бот пришлет вам уведомление💪🏼