Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Овсянка, запеченная в кружке за 5 минут. Полезный десерт БЕЗ сахара и БЕЗ глютена!
5-минутная запеканка из овсянки в кружке. Здоровый десерт БЕЗ сахара и БЕЗ глютена! Так вкусно, что я буду готовить это каждый день. Отличный вкус и полезно! Смотрите до конца и пишите свои комментарии! Рецепт № 1. 3 яйца. 1 стакан (240 мл) кефира. Соль. 1 стакан (200 г) грецких орехов. 1/2 стакана (120 г) семян тыквы. 1/3 стакана (80 г) семян льна. 1/4 стакана (60 г) семян подсолнечника. Выпекать в разогретой духовке при 360°F/180°C около 30 минут. Рецепт № 2. 3 яйца. 1 стакан (240 мл) молока. 2 столовые ложки семян льна. 2 столовые ложки псиллиума. 1/2 стакана (80 г) миндаля. 1/3 стакана (40 г) арахиса. 1/4 стакана (30 г) кешью. 1 чайная ложка разрыхлителя. Соль. Выпекать в разогретой духовке при 360°F/180°C около 40-45 минут. Рецепт № 3. 3 яйца. 1 стакан (240 мл) молока. 2 столовые ложки псиллиума. 2 столовые ложки семян льна. 1/2 стакана (80 г) миндаля. 1/4 стакана (30 г) грецких орехов. 1/3 стакана (40 г) арахиса. Немного обжарить на среднем огне. 1 столовая ложка разрыхлителя. Соль. Вы можете использовать любую форму для выпечки, которая у вас есть. Посыпать семенами льна и семенами подсолнечника. Выпекать в разогретой духовке при 360°F/180°C примерно 40-45 минут. После выпекания оставить в духовке до полного остывания. Друзья, если вам понравилось видео, вы можете стать спонсором и поддержать развитие моего канала! / @schnellerezepte88