Эти 7 минут важны для пожилых людей — 5 простых упражнений на растяжку

Поддержание гибкости и подвижности крайне важно для пожилых людей, чтобы оставаться активными и здоровыми. В этом видео мы покажем вам 5 лёгких и лёгких упражнений на растяжку, которые каждый пожилой человек должен выполнять ежедневно для улучшения гибкости, равновесия и общего самочувствия. Наша программа растяжки разработана специально для пожилых людей и включает упражнения на растяжку, направленные на основные группы мышц и суставы, что способствует улучшению осанки, уменьшению боли и скованности, а также увеличению амплитуды движений. Независимо от того, являетесь ли вы пожилым человеком, стремящимся оставаться активными, или ухаживающим за пожилыми людьми, ищущим способы поддержать их, это видео для вас. Присоединяйтесь к нам, и давайте вместе растягиваться на пути к лучшему здоровью! Не забудьте получить скидку 10% на ViveHealth.com 👉 🔖 VIVETUBE ПОКУПАЙТЕ НАШИ ХИТЫ ПРОДАЖ👇
Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал и нажать на уведомления 🔔, чтобы первыми узнавать о новых публикациях! Оставьте комментарий ниже, если у вас есть вопросы. Спасибо за просмотр! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ: ✔ INSTAGRAM   / vivehealthusa​   ✔ FACEBOOK   / vivehealthusa​   ✔ TWITTER   / vivehealthusa​   ✔ TIK TOK   / vivehealth   ✔ EMAIL service@vivehealth.com #letlivebetter #vivehealth #vivefit #fitness