САМАЯ рабочая тренировка ДЛЯ НОВИЧКОВ! / НАЧНИ эффективно ходить в зал уже с 1 ТРЕНИРОВКИ!

САМАЯ рабочая программа тренировок ДЛЯ НОВИЧКОВ! НАЧНИ эффективно ходить в зал уже с ПЕРВОГО ДНЯ!:
Запишись ко мне на консультацию, где мы вместе найдем стратегию, которая позволит тебе выглядеть и чувствовать себя идеально. Чтобы получить быстрый результат и персональный подход именно под твои задачи напиши слово «Консультация» в телеграм:
Telegram-канал ФитнесХурма, где я делюсь информацией которая меня вдохновляет и развивает в спорте и жизни:
Получи авторскую программу тренировок для людей с дефицитом времени. С ней можно находится в идеальной форме годами тратя не более 20 минут в тренажерном зале. Все потому что внутри есть рекомендации по альтернативным упражнениям, БАДам, питанию и много чего еще. Переходи по ссылке на BOOSTY и тренируйся как никто до тебя:
Привет всем! Вы на канале “ФитнесХурма”! Если вы только начинаете тренироваться в зале и боитесь ошибиться, это видео для вас. Покажу простую и безопасную тренировку на всё тело, которая подойдёт даже новичкам. Мы разберём упражнения на грудь, спину, ноги, руки и плечи — и всё это на тренажёрах, где сложно допустить ошибки и почти невозможно травмироваться. Объясню, как выбрать правильный вес, на что обращать внимание в технике и как почувствовать работу нужных мышц. Эта программа поможет вам уверенно стартовать, не перегрузиться и почувствовать, как работает ваше тело. Смотрите до конца — в финале дам готовую схему тренировки, которую можно сохранить и взять с собой в зал. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки, укреплять тело и двигаться к фигуре своей мечты каждый день! Какое из сегодняшних упражнений ты точно попробуешь повторить в следующий раз в зале? Пиши в комментариях! #спорт #зал #качалка #тренировка #тренировкаонлайн #тренировкадляначинающих #фитнес #бодибилдинг #воркаут #фитнесхурма 00:00- Вступление 00:36 - Ответы на главные вопросы 01:51 - Упражнение на ноги 03:29 - Упражнение на грудные 05:09 - Упражнение на спину 07:36 - Упражнение на трицепс 09:13 - Упражнение на бицепс 10:51 - Упражнение на пресс 12:59 - В чём преимущества тренировок? 13:57 - Завершение