4. Здоровые стоп и колени в 70 +

Возраст — не преграда для движения! Бесплатный Курс «Здоровое тело в 70 +» Как тренироваться в пожилом возрасте:    • Курс «Здоровое тело в 70 +» Как тренироват...   Курс «Здоровое тело в 70+» — это простая и безопасная система упражнений, которая помогает сохранить гибкость, устойчивость и жизненную энергию даже после 70 лет. Здесь нет сложных поз или тяжёлых нагрузок — только разумное движение, дыхание и внимание к себе. В моем блоге я даю эффективные упражнения для работы с осанкой и лицом. 🎁 Забери бесплатную тренировку в закрепе в моём ТГ-канале: 👉
🏋 Тренировки для здоровья и красоты «без надрыва»: 👉
#ольгамелякова #естественнаякрасота #здоровье #омоложение #осанка #здоровьеспины