Действительно ли белок более насыщает, чем углеводы и жиры?

Наиболее вероятным механизмом насыщающего действия белка является гормональный. В кишечнике аминокислоты стимулируют высвобождение нескольких гормонов, которые активируют центры сытости в мозге, а именно GIP и GLP-1. Существует также неоднозначное доказательство подавления голода с помощью стимуляции холецистокинином и подавления высвобождения грелина, «гормона голода». Сайт:
#нутрициолог #диетолог #пп #аппетит #протеин #фитнеснутрициолог #фитнесдиетолог #какпохудеть #учёныйфитнес #зож #фитнесклуб #тренер #бодибилдинг