Делала упражнения на осанку и мышцы кора по 10 минут в день и исправила осанку

Всем привет, я Сонечка, и в этом видео я покажу свои результаты за месяц, я долго не могла заставить себя заниматься спортом, но благодаря этому видео я весь месяц старалась тренироваться, всего лишь по 30 минут в день, сейчас я вышла на работу, но продолжаю заниматься по выходным хотя бы по немножку Как и обещала оставлю ссылки на каналы по которым я занималась: Очень классная гимнастика от сутулости:    • КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 мин (простые у...   Гимнастика для тех у кого болит шея:    • Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Й...      • Гимнастика для Шеи и Спины! Исправь ОСАНКУ...   У нее очень крутые и действенные тренировки на мышцы кора:    • Пилатес для кора и ягодиц | Тренировка в д...   Самые лучшие тренировки на пресс:    • 15 МИН ИНТЕНСИВНЫЙ ПРЕСС & КОР ТРЕНИРОВКА   Мои соц сети: Тик ток - @s0n3cka Инстаграм - qsonechka_ Телеграмм канал -
#месяцспорта #допосле