Мужчины старше 40 лет: эти упражнения взорвут ваши плечи

С возрастом необходимость поддержания силы и здоровья плеч становится непреложной. Десятилетия интенсивной нагрузки и естественный возрастной износ могут серьёзно сказаться на этих суставах. Вот почему грамотные, целенаправленные тренировки — это не только наращивание мышц. Это защита плеч, чтобы вы могли эффективнее выступать в зале и не испытывать боли в повседневной жизни. В этом видео я расскажу вам о 9 упражнениях для плеч, которые вы, вероятно, не делаете, но должны. Они помогут вам сделать дельты более округлыми и широкими, придать им более мощный вид, а также защитить плечи от травм. [FULL BODY 40] БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ ➜
[SHRED 40] БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ СЖИВЛЕНИЯ ЖИРА ДЛЯ МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ ➜
[MASS 40] БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ ➜
[КОУЧИНГ] ЗАПИШИТЕСЬ НА НАШУ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ КОУЧИНГА ➜
[MASS-5 FULL BODY] ВЫСОКОЧАСТОТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН ➜
СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В INSTAGRAM: ➜   / musclemonsters   Отказ от ответственности: Контент на этом канале предназначен исключительно для информационных и развлекательных целей. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом перед началом любой новой фитнес-программы, диеты или приема добавок. Результаты могут отличаться. Используйте эту информацию на свой страх и риск.