Самые быстрые и легкие рецепты постной сметаны и майонеза, которые дадут Вам сытость, легкость и полезны для здоровья. Используйте в различных блюдах и бутербродах. Приятного аппетита! Необходимые ингредиенты для приготовления постной соевой СМЕТАНЫ (0:39-1:45): 1. Сыр Тофу - 250-300 г 2. Раст. масло (оливковое, горчичное, подсолнечное...) - 3 ст.л. 3. Вода - 50-100 мл (в зависимости от влажности сыра) 4. Сок лимона или натур. яблочный уксус - 1 ч.л. (или по вкусу) Ингредиенты для соевого соуса (майонеза) № 1 (1:37-1:50): 1. Постная соевая сметана (см. выше) 2. Свежемолотая горчица - 1 ч.л. (или по вкусу) 3. Черный и/или белый молотый перец - 1/3 ч.л. 4. Соль - 1/2 ч.л. (или по вкусу) Ингредиенты для соевого соуса (майонеза) № 2 (2:12-3:32): 1. Соевая мука - 1/2 ст. 2. Кукурузный крахмал - 1 ст.л. 3. Вода - 2 ст. 4. Раст. масло - 30-50 г 5. Свежемолотая горчица - 1 ч.л. (или по вкусу) 6. Сок лимона - 1 ст.л. (или по вкусу) 7. Сушеный молотый чеснок (по желанию) - 1 ч.л. 8. Черный молотый перец - 1/3 ч.л. 9. Соль - 1/2 ч.л. (или по вкусу) Ингредиенты для соевого соуса (майонеза) № 3 (3:33-5:04): 1. Соевое молоко охлажденное (с любым подсластителем) - 100 г 2. Растительное масло - 150 г 3. Свежемолотая горчица - 1 ч.л. (или по вкусу) 4. Сок лимона - 1 ст.л. (или по вкусу) 5. Черный молотый перец - 1/3 ч.л. 6. Зелень (по желанию) 7. Соль - 1/2 ч.л. (или по вкусу) Как приготовить основные соевые продукты: фарш, сыр Тофу и молоко. Вся ли соя ГМО? • # Как приготовить соевые фарш, Тофу и моло... Рецепт постных пельменей: • # Пельмени с соевой окарой. Рецепт белкового хлеба без глютена из амаранта и пророщенной зеленой гречки: • # Белковый ХЛЕБ из АМАРАНТА. Без ДРОЖЖЕЙ. ... Как приготовить растительное молоко: • # Осенне-зимние варианты СМУЗИ на любой вк... Мы есть ВКонтакте:
https://vk.com/postkulinar Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/608f2b10943b1116de8593f0 Ссылка на источник использованных переходов: / @КсенияШабанова-й1е
