Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
3 броска с контролем спины! Данные варианты подходят для ММА,вольной борьбы и джиу джитсу.
Проход в ноги - как делать правильно и какие ошибки делают новички. Грэпплинг и вольная борьба.
Высед в вольной борьбе и ММА. 3 варианта развития атаки,если ваш проход в ноги накрыли.
Удушающий прием Анаконда / Два варианта позиций для атаки
2 прохода за спину от Загида Багаутдинова
Это факт! Мало кто из мужчин знает об этом – Очень мудрый совет от 92 летней пожилой женщины
Что такое Грэпплинг ?
2 варианта захода за спину в борьбе - ARMA SPORT
