Выгорание: как не подкидывать дров в костер эмоционального истощения.
Мультимодальный психолог Полезные материалы в боте👇 (для получения гайда о выходе из абьюзивных отношений напишите слово "Ключ") Мой вебинар, о котором я говорю в этом видео • Что делать с внутренним критиком, зач... 0:33 Как появился термин «выгорание» и что он означает 2:12 Факторы, влияющие на эмоциональное выгорание 7:44 Отношения на работе — это очень важно 9:22 Важное объявление / @milakudryakova 10:32 Что делать, если уже находишься в состоянии эмоционального выгорания 11:48 Как понять, что выгорание не за горами 13:25 Какие меры следует принять, чтобы избежать эмоционального выгорания 15:56 Что делать начальникам, чтобы их сотрудники не выгорели На Миле: пиджак от / paysan.brand Термин «выгорание» появился в 70-ые, ввел его американский психиатр Фрейденбергер, который сам работал по 15 часов в сутки, тот редкий случай, когда сапожник оказался с сапогами, но, увы, в нерадостном контексте. Днем Фрейденбергер вел частную практику на Манхэттене, а вечером бесплатно принимал всех желающих в собственной клинике в Гарлеме — одном из самых неблагополучных районов Нью-Йорка. Чтобы описать свое состояние опустошенности, вызванное интенсивной работой, требующей полной душевной самоотдачи, врач использовал термин burnout (англ. «выгорание»). Этот термин, точнее, метафору, Фрейденбергер впервые услышал в клинике Сан-Франциско, которую посетил в качестве специалиста в 1967-ом во время знаменитого хипповскго «лета любви». Burnout — именно так пациенты с наркозависимостью описывали свое состояние измотанности, вызванное употреблением наркотиков. В 1974 году Фрейденбергер опубликовал статью «Выгорание персонала», в которой исследовал признаки выгорания у медработников. А в 1980-ом выпустил книгу «Выгорание: высокая цена за высокие достижения». После выхода книги Фрейденбергер продолжал много работать и исследовать выгорание, после него это состояние исследовали многие другие специалисты. В 2019-ом ВОЗ включила «профессиональный синдром эмоционального выгорания» в Международную классификацию болезней. Instagram: / mila_kudryakova Telegram: Facebook: / mila.kudryakova Сайт:
