Делай эту технику 1 минуту и замечай изменения в жизни

В телеграм канале я подробно объяснила, почему эта практика работает с научной точки зрения — обязательно загляни туда →
В видео я поделилась вечерней практикой, которая помогает мягко отпустить тревогу, улучшить сон и буквально перепрограммировать бессознательное, чтобы каждое утро начиналось с внутреннего спокойствия и ясности. ✨ Вы узнаете, как за 1 минуту переключить своё состояние с помощью трёх «якорей перемен». Смотрите до конца — я проведу через простую практику, которая уже после первого раза помогает почувствовать разницу в состоянии. 💬 Если откликается — напишите в комментариях:«Сегодня я сделала всё, что могла». 🔔 Подписывайся на канал, если тебе близки темы саморазвития и проявленности →    / ​@albina_ivleva   #альбинаивлева #самореализация #коучинг #самопознание #психология #саморазвитие #самопрограммирование