ТРЕВОЖНОСТЬ ТЕБЯ РАЗРУШАЕТ. Через 5 лет будет уже поздно, начни избавляться от тревоги

В этом выпуске мы поднимаем одни из самых актуальных тем — тревога, тревожность, постоянное беспокойство и то, как они влияют на нашу жизнь. Сегодня у меня в гостях Ольга Кузьминых — психолог с практикой в 5000 часов, которая выводит задолбавшихся предпринимателей из стресса и тревоги в состояние спокойной силы →
и телефон Ольги для связи +7 995 006-34-72 Мы обсудили: откуда берётся чувство тревоги и что происходит с организмом в этот момент, почему важно искать корень проблемы, а не просто заглушать её, как правильно относиться к антидепрессантам, и к чему приводит желание «быстро убрать симптомы», какие практики реально помогают, когда нужно срочно снять тревогу или справиться со стрессом в жизни, можно ли навсегда добиться состояния спокойствия и избавления от тревоги. ❓Как ты обычно справляешься, когда накрывает сильное чувство тревоги или внезапный стресс? Делись своим опытом в комментариях — возможно, именно твоя история поможет кому-то найти путь к спокойствию #альбинаивлева #самореализация #коучинг #самопознание #психология #саморазвитие #уверенность 00:00 - Вступление 00:51 - Как отличить волнение от тревоги 04:02 - Почему люди постоянно смотрят новости 07:02 - Откуда идёт тревога 12:07 - Антидепрессанты - хорошо или плохо 13:51 - Алкоголь, сладкое, бег поможет от тревоги? 15:08 - Оставила на WB 2 млн рублей 16:26 - Что произойдет, если не лечить тревогу 19:08 - Как успокоиться за 1 минуту 30:39 - Травму вылечить за раз 32:10 - Можно ли вылечить тревогу навсегда 39:45 - 1 совет для тревожников 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы найти путь к себе и успеху @albina_ivleva