Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Первое, что мы делаем просыпаясь - потягушки! Это естественная потребность тела после длительной, относительной неподвижности. Растягивание усиливает кровоток во всех тканях и органах, и запускает функциональность мышц! Поможем телу проснуться мягко и правильно! А если ваши мышцы "затекли" от продолжительного неудобного положения - это тоже Ваша практика! Или в качестве растягивающей разминки до тренировки или после... Поклон Луне - практика доступная всем! Очные занятия в Москве с Оксаной Роговой: Полнометражные ОНЛАЙН занятия Йогой +Релаксацией, Пилатесом("Пилатес для правильной осанки) и Йогалатесом в онлайн-школе: Разовое занятие 400 руб. Курс на 1 месяц из 6-ти занятий 1500 руб. Расслабления для сна без рекламы в Telegram-канале Йога-нидра Оксана Рогова #пилатес #йогалатес #йога
