Тренировка Спины И Рук С Резинкой

Идеальные руки и верх спины в домашних условиях 00:35 разведение резинки перед собой двумя руками 01:01 поочередное разведение резинки 01:26 разведение в диагональ 02:14 упражнение на бицепс и плечи 03:08 заведение резинки за головой 03:34 сведение лопаток 03:57 разгибание на трицепс 04:46 сгибание на бицепс 05:28 тяга одной рукой в наклоне 06:16 тяга двумя руками сидя 06:54 тяга одной рукой сидя 07:27 комплекс в четырехугольнике на плечи ------------------------------- Спасибо за просмотр, лайки и подписку ♥ ------------------------------- Записаться на консультацию по питанию -
Instagram:   / fit_healthy_elga   Блог:
------------------------------- FAQ: На этом канале буду делиться с вами своими любимыми тренировками, которые вы можете выполнять в домашних условиях. Пилатес и не только ;) ------------------------------- ‣ КОДЫ НА СКИДКИ % ДЛЯ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНОВ: 1. Скидка на сайте
2.
TVK521 - мой личный инвайтный код. Введите его в нужное поле при чекауте, и он даст вам скидку на Ваш первый заказ. 3. Получи скидку €25 на бронь квартиры -