Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Купить ленту на Aliexpress - Эффективная домашняя тренировка верха с эластичной лентой. Выполняйте 1-2-3 круга, ориентируясь на свою подготовку. 0:57 как пользоваться эластичной лентой 2:55 разведение прямых рук перед собой 3:54 поочередное отведение прямой руки в сторону перед собой 5:06 заведение прямых рук за спину, круговое движение 6:13 разведение прямых рук над головой за спину 6:56 пружинка с прямыми руками за спиной 7:35 заведение рук за спину с локтями в 90' 8:32 поочередное разгибание рук за спиной 9:22 разгибание обеих рук за спиной Скачать Шаблон Пищевого Дневника - ------------------------------- Спасибо за просмотр, лайки и подписку ♥ ------------------------------- Консультации по питанию - fithealthyelga@gmail.com Instagram: / fit_healthy_elga Блог: ------------------------------- FAQ: Я - сертифицированный фитнес-нутрициолог, тренер по пилатес. На этом канале делюсь с вами информацией о питании, своими любимыми тренировками, которые вы можете выполнять в домашних условиях. ------------------------------- 🎈ПРОМО Получить €26 НА АРЕНДУ ЖИЛЬЯ НА AIRBNB - 5%-10% на любые товары на Iherb -
