Тренировка за задната част на бедрата | Фитнес у дома

🪑Седиш ли дълго? Ако да – задната част на бедрата ти вероятно страда от това. За да са абсолютно гладки и стегнати целите ти крака, обърни внимание на всяка част от тях. ✅ Ето и подходящата тренировка: ТРЕНИРОВКА ЗА СТЯГАНЕ НА ЗАДНАТА ЧАСТ НА БЕДРАТА. - Изпълни всяко упражнение по 30 пъти = 1 кръг - Направи общо 2-3 кръга на 1 тренировка. И това е всичко! --- ⭐️ Ела в най-голямото онлайн фитнес студио в България - „Прекрасна“! Избираш от 300+ кратки и супер ефективни домашни тренировки + 365+ много вкусни и здравословни рецепти. Влез в Студиото тук:
и си вземи абонаментен план! 6-месечният план е на цената на 3-месечния, голямо намаление има и на годишния абонамент. Възползвай се! Твой треньор, Руми --- Присъедини се към общността ни от десетки хиляди трениращи дами и във: Facebook:
Instagram:
TikTok:
♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡