Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Этот комплекс отлично разогревают все тело и повышают подвижность суставов, помогая подготовить мышцы к шпагату. Не забывайте про дыхание во время растяжки — оно облегчит вашу работу и позволит быстрее получить результат. Приготовьтесь: вас ждет десятка нескучных и очень эффективных упражнений от тренера по йоге и растяжке Александры Афанасьевой.
