Симптоми ЕМОЦІЙНОГО ВИГОРАННЯ. Емоційне вигорання що робити? Емоційне вигорання лікування

Емоційне вигорання як подолати? Записатися на консультацію можна в інстаграм   / rozhkova_psychologist   Що таке вигорання? Емоційне вигорання – це стан повного емоційного виснаження, постійна втома, емоційне виснаження, який посилюється з часом. Емоційне вигорання буває від стресу, втоми. Емоційне вигорання не стається в 1 момент. 1 стадія попереджувальна - 1) надмірна активність, фокусування на чомусь одному, все інше йде на інший план. Сконцентрованість лише на 1. Якщо це триває довго, то інші потреби відходять на інший план Емоційне вигорання як подолати? Треба кардинально переглянути свій спосіб життя, тут не допоможе відпустка чи відпочинок. Треба шукати баланс між роботою та відпочинком. Шукати ресурсні активності, і додавати їх в своє життя. Розвивати контакт з собою, щоб відчувати коли ви втомлюєшся. Що робити щоб не було емоційного вигорання, які є симптоми емоційного вигорання, подробніше про стадії емоційного вигорання дивіться у відео: 00:00 5 признаків емоційного вигорання 00:32 Коли буває емоційне вигорання? 00:55 Симптоми емоційного вигорання 01:13 Інтелектуальні симптоми 01:55 Фізичні ознаки емоційного вигорання 02:37 Емоційні симптоми вигорання 03:22 Поведінкові симптоми емоційного вигорання 04:20 Соціальні симптоми 05:40 Стадії емоційного вигорання. 1 стадія 06:40 2 стадія емоційного вигорання 07:29 3 стадія емоційного вигорання 08:30 4 стадія деструктивної поведінки 09:09 5 стадія емоційного вигорання Відео було корисним? Став вподобайку, та підписуйся на канал, тут багато інформації про те як позбутися тривожності #емоційневигорання #тривожність #АллаРожкова #психолог #психологУкраїна