Детство и юность кумира многих бегунов Юрия Строфилова

Подкаст доступен на платформе S10.run Таймкоды: 00:00:09 Юрий рассказывает о своем опыте в спорте, начиная с дзюдо и велоспорта. 00:03:18 Служба в армии 00:04:23 Велоспорт и начало бега • Он начал бегать в 2014 году, и его первые пробежки были в темпе 4:44 и 4:21. • Юрий отмечает, что его организм уже был подготовлен к бегу благодаря опыту в других видах спорта. 00:07:57 Влияние спорта на организм • В подростковом возрасте закладываются основы для развития организма, в том числе мышечных волокон и сердечно-сосудистой системы. • В детстве Юрий играл в хоккей и футбол, что помогло ему развить выносливость и силу. 00:11:57 Важность активности в детстве • Важно заниматься спортом в детстве, чтобы организм развивался правильно и был готов к нагрузкам в будущем. • Важно поощрять процесс, а не результат, и не подталкивать детей к соревнованиям. 00:17:27 Влияние спорта на развитие детей • Спорт помогает детям развиваться физически и психологически, а также формирует характер и мотивацию. • Важно не пережечь детей, чтобы они не потеряли интерес к спорту и не стали зависимыми от гаджетов. 00:18:53 Влияние спорта на карьеру 00:24:19 Спорт как социальный лифт 00:27:25 Суточный бег как проверка на прочность 00:42:28 Работа и алкоголь • Юрий рассказывает о своей работе на телевидении, где он столкнулся с необходимостью пить алкоголь для поддержания социальных связей и общения с коллегами. Он также упоминает о своем опыте работы в Газпроме, где он столкнулся с токсичной средой и стрессом, что привело к употреблению алкоголя в промышленных масштабах. 00:44:22 Юрий подчеркивает, что занятия спортом помогли ему справиться со стрессом и сохранить здоровье, несмотря на сложные условия работы. Он также отмечает, что без этого опыта он мог бы стать хроническим алкоголиком или заболеть неврологией или онкологией. 00:52:58 Начало беговой карьеры • Юрий начинает бегать в 2014 году, когда у него появилось свободное время и он переехал в Сестрорецк. Он начал бегать просто для изучения пространства и чтения книг, но затем начал тренироваться с тренером Михаилом Питерцевым. 00:57:39 Подготовка к марафонам и сотрудничество с тренером 00:59:57 Первая интервальная тренировка 01:15:44 Тренировки онлайн и оффлайн 01:21:11 Возрастные категории и призовые 01:27:11 Ошибки и индивидуальный подход в тренировках 01:31:11 Вера и религия 01:33:47 Мотивационная речь перед забегами 01:40:57 Бег как зависимость