Уютный Осенний ПП Чизкейк из Тыквы 🎃 Согревающий и Высокобелковый Рецепт

Уютный Осенний ПП Чизкейк из Тыквы 🎃 Согревающий и Высокобелковый Рецепт Погрузись в атмосферу уюта с этим согревающим осенним ПП чизкейком из тыквы! 🎃 Нежный, ароматный и низкокалорийный десерт с высоким содержанием белка — 418.2 г и всего 115.3 ккал на 100 грамм. Он поможет согреться в прохладные осенние вечера, поднимет настроение и поможет оставаться в форме. Идеальный выбор для тех, кто хочет порадовать себя чем-нибудь вкусным и полезным. ИНГРЕДИЕНТЫ И БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПО ПОХУДЕНИЮ ТУТ⬇️ 🔥 Бесплатный курс «8 правил похудения БЕЗ ДИЕТ» 🔥 Если вы хотите похудеть легко и без стресса, этот курс — для вас! Он поможет вам перейти на правильное питание и добиться своей цели без жёстких диет и ограничений! Чтобы бесплатно получить курс, зайдите на главную страницу моего канала и нажмите на ссылку под описанием. Это ваш простой и удобный путь к здоровью и стройности! ИНГРЕДИЕНТЫ: ОСНОВА: яйца (с1) - 6шт молоко - 300мл кофе - 150мл сахзам по вкусу какао - 15гр протеин (или мука) - 25гр пряности по вкусу ( у меня имбирь - 3гр и мускатный орех - 1гр) ванилин соевая (любая) мука - 350гр Запечь 25 - 30 минут при 160° КРЕМ: творог - 600гр греческий йогурт - 250гр ванилин сахзам по вкусу пюре тыквы - 265гр СОЛЁНАЯ КАРАМЕЛЬ: сухое (обезжиренное) молоко - 100гр молоко - 400мл кукурузный крахмал - 20гр щепотка соли ванилин сахзам по вкусу Варить помешивая до полного загустения. какао на обсыпку (по желанию) Вес чизкейка - 2795гр КБЖУ на 100гр - 115.3/15/2.6/8.3 КБЖУ на весь чизкейк - 3224/418.2/71.4/232.5 ⸻ 🕜 Таймкоды: 0:00 — Уютный Осенний ПП Чизкейк из Тыквы 🎃 0:24 — основа (чизкейк) 1:17 — крем 1:38 — карамель 2:23 — сборка чизкейка ⸻ Это видео для тебя, если ты искал: ПП рецепт для похудения Что приготовить из тыквы Осенний десерт Простой рецепт за 15 минут Рецепт чизкейка Испеки его и начни сжигать жир без диет и ограничений! Напиши в комментариях, какой осенний ПП десерт хочешь увидеть в следующем видео. #ппрецепты #полезныйдесерт #рационпп #спортпитание #десерт #чизкейк #правильноепитание #диетическийдесерт #похудение