Как перейти к полному вращению в толкании ядра (техника вращательного толкания ядра)

Хотите точно знать, как тренироваться? Узнайте, как на курсе Джона по метанию диска и толканию ядра с вращением —
Джон — профессиональный метатель диска и преподаватель толкания диска и ядра. Он предлагает простые и эффективные тренировки, которые помогут вам бросать дальше. Посетите сайт Джона, чтобы узнать о 8 лучших упражнениях для метания диска:
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ РЕСУРСЫ: 3 критических области тренировки бросков —
Как перейти к полному вращению в толкании ядра