Стоит ли идти на тёмный ретрит? Мой отзыв после 3 дней в темноте | Юлианна Аникеева

Темнота, чтобы разобраться в себе: какого это? Я провела 3 дня наедине с собой и готова поделиться своими инсайтами! Тёмный ретрит — практика уединения в полной темноте, которая, по заявлениям авторов таких программ, помогает погрузиться в глубокое внутреннее состояние и повысить осознанность. Тёмный ретрит я проходила на Бали. В попытках найти новую версию себя, я пошла на столь непростой шаг. Это практика не для слабых, но, спойлер, выводы вас удивят. Смотрите ролик до конца, чтобы узнать, как проходит тёмный ретрит, как настроиться на “генеральную уборку мозга”, зачем это было нужно и как провести эту практику в домашних условиях. А вы бы рискнули попробовать провести 3 дня в темноте? Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! #юлианнааникеева #практика #темныйретрит 0:00 Тёмный ретрит 2:26 Зачем мне это? 5:16 Как проходит ретрит на Бали? 9:12 Инсайты в темноте 11:47 Генеральная уборка мозга 17:14 Темнота бесполезна? 18:29 Медитация на новом уровне 21:30 Выводы #инсайд #психология какнайтисебя Меня зовут Юлианна Аникеева. Добро пожаловать на мой канал! Более 15 лет являюсь сертифицированным клиническим психологом и health-коучем. Мой главный принцип — осознанный подход. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски на тему здоровья и психологии! Я в социальных сетях: 🔹Instagram:   / yulianna4ka   🔹Telegram: