Вас беспокоит боль с внешней стороны ноги ниже колена? Узнайте, что её вызывает, а также 6 простых способов её облегчения. В этом видео вы узнаете: 00:00 Что вызывает боль с внешней стороны ноги ниже колена? 01:58 Совет 1 — Мобилизация большеберцово-бедренного сустава 03:45 Совет 2 — Контроль гиперпронации 04:52 Совет 3 — Мобилизация большеберцово-малоберцового сустава 06:44 Совет 4 — Сгибание в пояснице 08:14 Совет 5 — Растяжка квадратной мышцы поясницы 08:56 Совет 6 — Избегайте опоры на пятку при ходьбе или беге Подробнее: 👉
Понравилось видео? Посмотрите наши плейлисты: Средство от боли в спине и ишиаса • Back Pain & Sciatica Relief - More 4 Life Средство от боли в колене • Knee Pain Relief - More 4 Life Подпишитесь на наш канал, чтобы получать уведомления о новых видео: 👉
https://www.youtube.com/c/more4life?s... Хотите узнать больше? Приобретите книгу доктора Кэнди: Хроническая боль, вы не просто стареете, вы не сошли с ума, и это не всё в вашей голове 👉
More 4 Life Сент-Луис, Миссури 314-941-3970 Подпишитесь на нас в социальных сетях: Facebook: / m4lpt Instagram: / more4lifept Twitter: / more4lifept LinkedIn: / dr-dave-candy-pt-faaompt-b9a19a24 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: More 4 Life — это клиника физиотерапии, расположенная в Сент-Луисе, штат Миссури, США. Дэвид Кэнди (также известный как Дэйв Кэнди) — врач физиотерапии и лицензированный физиотерапевт из штата Миссури. Эта информация предназначена для облегчения боли и улучшения подвижности. Однако НЕ используйте информацию из этого видео или на этом канале в качестве замены обращения за помощью к физиотерапевту, физиотерапевту или другому лицензированному специалисту в области здравоохранения рядом с вами. Ссылки на товары на Amazon или других сайтах являются партнёрскими, то есть я получаю небольшую комиссию с покупок, совершаемых вами по этим ссылкам. Это способ обеспечить жизнеспособность этого канала и продолжить предоставлять бесплатную информацию.
