Простые способы улучшить кровообращение зимой

#зима, #здоровье, #кровообращение, Зимой кровь течёт медленнее, сердце работает тяжелее, а тело ищет тепло. Но настоящий огонь рождается не от печки, а внутри нас — из дыхания, движения и благодарности. Доктор рассказывает, как простые привычки — чашка тёплого чая, прогулка, добрые мысли — возвращают телу жизнь, а сердцу покой.