ЙОГА ДЛЯ ШПАГАТА | ГИБКОСТЬ НОГ| ХАНУМАНАСАНА | ЙОГА 30 МИН | YOGA ISLAND

Поблагодарить нас можно через кнопку «СПАСИБО» под видео и через PayPal - dream8night@gmail.com. Буду благодарна за подписку на канал и лайки🧘‍♀️ Также пробуйте йога-ретрит для чакр: 1. Энергия Чакр 1 - МУЛАДХАРА - Очищение -    • Йога-Ретрит Энергия Чакр 1 - МУЛАДХАРА | Й...   2. Вторая Чакра - Свадхистана - Баланс сексуальной энергии -    • Йога-Ретрит - 2 Чакра - Свадхистана | Йога...   3. Практика 3 чакры - Манипура - Сила Воли-    • Йога для улучшения силы воли | Йога для Ма...   4. Проработка 4 Чакры Анахаты - Любовь к себе -    • Йога-Ретрит Проработка 4 Чакры Анахаты | Й...   5. Йога-Ретрит - 5 чакра - Вишудхи - Пробуждение -    • Йога-Ретрит - 5  чакра - Вишудхи | Йога на...   6. АДЖНА - 6 чакра - Сила видеть истину -    • Йога-Ретрит Чакры | 6 чакра - АДЖНА | Сила...   7. Сахасрара - 7 чакра - Полная гармония -    • Йога Ретрит Чакры | 7 чакра - Сахасрара | ...   Или ретритные практики на 9 дней: 1. Йога-ретрит "СИЛА ДЫХАНИЯ" -    • Йога-ретрит СИЛА ДЫХАНИЯ | Йога на восстан...   2. Йога-ретрит "СИЛА ЗЕМЛИ" -    • Йога-ретрит СИЛА ЗЕМЛИ |  Целительная йога...   3. Йога-ретрит "ВНУТРЕННИЙ ОГОНЬ" -    • Йога-ретрит ВНУТРЕННИЙ ОГОНЬ |  Скрутки и ...   4. Йога-ретрит "ЭНЕРГИЯ ВОДЫ" -    • Йога-ретрит ЭНЕРГИЯ ВОДЫ | Йога для разгон...   5. Йога-ретрит "ПОЗВОНОЧНИК" -    / sx0m32rfau   6. Йога-ретрит "СКРУТКИ" -    • Йога-ретрит СКРУТКИ | Йога Сила Присутстви...   7. Йога-ретрит "ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА и ЭМОЦИИ" -    • Йога-ретрит ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА и ЭМОЦИИ |...   8. Йога ретрит "ПРИНЯТИЕ ПОТОКА" -    • Йога ретрит ПРИНЯТИЕ ПОТОКА | Йога у моря ...   9. Йога-ретрит "ГИБКОСТЬ СУСТАВОВ" -    • Йога-ретрит ГИБКОСТЬ СУСТАВОВ | Йога на вс...   ✅Я также считаю натальные карты ☺️ Заказать можно через Telegram: @kiti_ketik ✅Подписывайтесь на наш Йога-Инстаграм:   / yoga_is_land   ✅Или на мой личный Инстаграм о жизни на острове в Китае:   / to_astro   В новой практике "ЙОГА ДЛЯ ШПАГАТА | ГИБКОСТЬ НОГ| ХАНУМАНАСАНА | ЙОГА 30 МИН | YOGA ISLAND" разогреем всё тело, хорошо поработаем над гибкостью ног, и в конце йога-практики сядем на продольный шпагат (хануманасана)! Я верю, что вам будет легче сесть на шпагат и увидеть прогресс после растяжки со мной 🧘🏻‍♀️💫🧿 Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Зарядимся бодростью, снимем зажатость в суставах и мышцах, и, конечно, поможем телу отпустить стресс и беспокойство. Намасте 🙏 Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #растяжка #йогадома #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #йога33минуты #шпагат #йогагибкость #йогадлястройностиног #йогадлятонуса