Наиболее важные упражнения на технику гребли: обратный толчок вперед (самая быстрая подготовка к ...

Обратная тяга вперёд / обратный толчок вперёд — одно из важнейших упражнений на технику гребли. Оно обучает ваше тело правильной осанке, максимально эффективной подготовке мышц и необходимой подвижности плеч в захвате. Результат — супербыстрый захват без особых усилий. Вот самые важные ссылки на сегодняшнее видео: Поддержите мою работу на Patreon!
Полный плейлист всех видео с упражнениями на технику:    • The most important sculling drills part2 -...   Еженедельные прямые трансляции тренировок в зале и персональные планы доступны здесь:
Тренажеры Randallfoils доступны здесь:
Ссылка на Biorower здесь:
Instagram:   / aram.training   Присоединяйтесь к группе Aramtraining в Facebook и сообщите нам, какая тема должна попасть в наш список видео:   / aramtraining   Подписывайтесь на меня в Pinterest:
Музыка в сегодняшнем видео: Kaytralada от Dah Trump и Purple от Veshza.