Я Принимал ХОЛОДНЫЙ ДУШ 30 Дней И Вот Что Произошло

Если вы интересуетесь темами саморазвития, то точно слышали про холодный душ. Эта тема уже несколько лет удерживает свою популярность. И поэтому Я сделал об этом видео, чтоб ещё больше человек узнали про этот полезный инструмент саморазвития Телеграм -
0:00 Начало 0:04 Плюсы и минус холодного душа 0:30 Как правильно принимать холодный душ 0:55 Мой опыт холодного душа 1:44 Как сделать холодный душ привычкой 2:01 Почему лучше ходить в холодный душ утром (плюсы) 3:38 Странный минус холодного душа 4:20 Больше плюсов холодного душа 5:28 Самый главный плюс - пересиливание себя 5:48 Как тренировать силу воли 6:03 Хорошее настроение 6:35 Лучшая температура для холодного душа 7:17 Итоги