Упражнения с низким тыловым грыжечным диском - Упражнения для поясничного диска для выпирания

Купить на Amazon -

- Видео демонстрирует растяжки, чтобы облегчить дискомфорт от грыжа межпозвоночного диска. Дополнительная информация:
Помощь в производстве д-ром Кристофером Чангом: