В этом видео Сол показывает УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ БЕДРА. БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ -
-для-детей.рф 🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
https://vk.com/smartballet 🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
🤍 Блог Ильи
🤍 Инстаграм Сол / ballerinkasol 🤍 Инстаграм Ильи / ilyaballet ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве): 🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс 🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка 🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс 🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика 🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка Они простые, никаких специальных приспособлений не надо. Можно заниматься дома лежа на полу. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ БЕДРА, это часть урока партерной гимнастики, которая идет в нашей студии несколько раз в неделю. Подпишись на наш канал
Балетная студия DanceSecret –
Facebook – / dancesecret Instagram – / dancesecret.ru Подробно Про Балет. Изучай балет где угодно благодаря нашим онлайн урокам. Темы наших видео, это не только целые классы, а еще и короткие ролики о том, как одеваться, как прийти первый раз, сколько раз нужно заниматься в неделю, как правильно стоять, как стоять в правильных балетных позициях и многое другое. Мы обещаем делать видео каждую неделю по средам. Ведущий Илья Кузнецов -
#партер #балет #танец #гимнастика #балетная #танцевальная #упражнения #укрепления #бедра #занятия #дома #студия #школа #мастерская #про #ягодицы #тренировки #для #ягодиц #попа #накачать #попу #упругая #похудеть #тренировка #качаем #похудения #стройные #ноги #видео #спорт #эффективные #идеальное #тело #будь #форме #dancesecret #workout
