Как я сбросила 20 кг без диет — реальные привычки, которые изменили всё

В этом видео я расскажу, как я сбросила 20 кг без диет и строгих ограничений. Это не просто похудение — это перемена в привычках и мышлении. #weightlossjourney #привычки #мотивация #похудение #selfcare Мой ТГ
присоединяйся🤍 Смотри еще мои видео: ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ | -20 КГ МОЯ ИСТОРИЯ    • ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ | -20 КГ МОЯ ИСТОРИЯ   20 КГ | СОВЕТЫ ПО ПОХУДЕНИЮ    • - 20 КГ | ПОХУДЕНИЕ | КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ...   Timecodes: 00:00 начало 01:52 #1 режим сна 02:49 #2 ранние подъемы 05:19 #3 питание график приема пищи 10:46 #4 скроллинг ленты 12:39 #5 свободное время, хобби 14:59 #6 круг общения 17:59 рекомендации книги, первая рекомендации книги, вторая #историяпохудения #какпохудеть #какправильнохудеть #похудетьна10кг #похудетьна20кг #привычкидляпохудения #какпохудетьбыстро #похудетьпосле30 #дневникпохудения