Мёд спасает от диабета после 60? Шокирующая правда, 3 рецепта и исследования для здоровья сердца!

Узнайте, как натуральный мёд помогает контролировать диабет второго типа после 60 лет. Доктор Герман Шаевич Гандельман делится проверенными рецептами с корицей и научными исследованиями для стабильного уровня сахара в крови. Почему мёд полезен при диабете? Мёд содержит антиоксиданты и полифенолы, которые снижают воспаление и улучшают кровоток. Исследования 2020 года в журнале Nutrition подтверждают: 1 чайная ложка в день не повышает сахар при низкоуглеводной диете. Идеально для пожилых: укрепляет сосуды, улучшает сон и кожу. 3 простых рецепта для ежедневного использования: Мёд + корицей в тёплом чае утром. Мёд + йогурт с черникой. Мёд + яблочный уксус перед сном. Реальные истории: Мария из Москвы снизила сахар с 7,8 до 6,2 ммоль/л за месяц. Предупреждения и советы: Выбирайте гречишный мёд, проверяйте сахар глюкометром, консультируйтесь с врачом. Добавьте прогулки и дыхательные упражнения для лучших результатов при преддиабете и диабете у пожилых. Присоединяйтесь к обсуждению! Напишите в комментариях: "Хочу здоровое сердце" и поделитесь своим опытом с мёдом при диабете. Поставьте лайк 👍, если видео помогло, и подпишитесь на канал за больше советами по здоровью после 60. Включите колокольчик 🔔! Смотрите также: • Как сода спасает суставы после 70 • Диета для снижения холестерина #мёдпридиабете #диабетпослежессти #здоровьепожилых #сахарвкрови #корицадиабет #преддиабет #антиоксиданты #рецептыдлядиабетиков #здоровьесердца #мёддляпожилых