избавься от страданий раз и навсегда • почему ты страдаешь и как перестать это делать

многие из нас воспринимают страдания как неотъемлемую часть жизни, но это не так. Можно жить без них, достаточно лишь понять, как работает механизм запуска страдания, а затем развить в себе навыки, которые помогут замечать триггеры и обходить их стороной. Именно об этом я подробно рассказываю в видео. Результат: счастливая жизнь без страданий, вам понравится, я уверена! Медитация, которая поможет развить навык наблюдения за мыслями:
Записаться ко мне на консультации:
таймкоды: 00:00 интро 00:17 почему эта тема так важна 01:06 что такое страдания 01:36 разбираем причины: почему мы страдаем? 01:47 причина 1 02:32 причина 2 03:42 причина 3 05:10 причина 4 06:41 механизм запуска страданий: как это происходит? 09:22 и что же делать? 09:38 шаг 1 10:19 шаг 2 10:56 инструмент, который ускорит второй этап 11:30 шаг 3 12:20 шаг 4 12:47 заключение #психология #личностныйрост #ментальноездоровье #коуч #rashdary #дарьяращупкина #страдания #какперестатьстрадать #страдание #КПТ #психолог #психотерапия #эмоциональноездоровье #управлениеэмоциями #управлениестрессом #эмоциональныйинтеллект #психологияличности