5 Признаков, Что Ты На Грани Эмоционального Выгорания (И Не Замечаешь Это)

Ты чувствуешь усталость с самого утра, раздражаешься на ребёнка и теряешь радость от материнства? Это может быть не просто усталость, а эмоциональное выгорание. В этом видео — 5 признаков, почему это происходит именно с мамами, и как вернуть себе ресурс. Поделюсь личным опытом и практическими шагами, которые реально работают. 00:00 — Вступление: что такое выгорание у мам 00:27 — 5 признаков выгорания 01:11 — Личный опыт: как это началось у меня 03:34 — Кто придумал термин “эмоциональное выгорание” 04:42 — Почему чаще выгорают именно мамы 09:24 — Как восстановиться: 7 практических шагов 15:36 — Заключение: путь к ресурсному материнству