Несомненно бег - это лучшая тренировка для походов и общего физического состояния. Лидер турклуба Племя Белых Псов - Эрадж рассказывает о пользе бега, мотивации и целях. А также несколько основных правил бега и общей тренировки: 1. Бегать по утрам 2. Подходящая одежда и обувь 3. Увеличивайте свой темп постепенно 4. Совмещайте с общей тренировкой (ОФП) 5. Ставьте цели Бегайте на здоровье и в кайф! ✈️ Путешествия с Племенем -
🟪 Инстаграм - / whitedogstribe 🟦 Телеграмм канал -
⬛️ ВК -
https://vk.com/whitedogstribe 