Хатха йога для развития гибкости позвоночника (профилактика остеохондроза)

Поблагодарить    / lordmclaud   Больше информации на
Практика направлена на вытяжение и укрепление мышц спины. Подходит страдающим от остеохондроза позвоночника. Все упражнения выполняются плавно, без резких движений, что поможет расслабиться во время занятия. Также на занятии мы рассмотрим различные упражнения, которые помогут снять боль в разных отделах позвоночника. Комплекс подойдет в качестве профилактики остеохондроз грудного отдела. Практику проводит: Алина Терентьева