Пранаяма для восстановления эмоционального баланса

Пранаяма «Привести эмоции в баланс». Данная практика помогает избавиться от тревожности и накопленного стресса. Она успокаивает ум, расслабляет тело и дарит внутреннее спокойствие. Идеально подходит для вечерней практики. Смотрите также: Медитация-пранаяма от бессонницы    • Медитация-пранаяма от бессонницы   Медитация для снятия стресса    • Медитация Кундалини-йоги для снятия стресса   Медитация для обретения лёгкости    • Кундалини-йога: медитация для обретения лё...   __________________________________________________________________________ Для тех, кто хочет углубить свою практику, я провожу индивидуальные онлайн-занятия. Добавляйтесь и пишите мне в Instagram или Телеграм:   / mari_namaste  
#пранаяма #йога #кундалини #йогапрактика #онлайнйога