Подкрепи ни не само като зрител, стани наш патрон, за да продължи автентичното да има свой глас! Ние растем, благодарение на теб. ❤️ 👉 / avtentichnost -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- В епизод 96 на подкаста гост е Цветелина Митева. Тя мотивира и помага на жените да изградят здравословни навици чрез тренировки, движение, балансирано хранене и начин на мислене. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00:00 Интро 00:00:50 Ниската самооценка и самочувствие 00:07:30 Негативните емоции 00:09:30 Записвай си! 00:12:30 Body image / Чувства, мисли и емоции за тялото 00:22:30 Менталното здраве в България 00:27:10 Защо българите не четем книги? 00:36:10 Навиците 00:41:50 Самочувствието и самооценката 00:50:00 Тренировки, хранене и крачки за деня 01:00:30 Overthinking / Премислянето 01:08:00 Терапия и коучинг 01:14:30 Грижовността при жените 01:20:00 Отговорността, когато си във връзка #Подкаст #Автентичност #mindset 🎧 Слушайте подкаста в: Spotify: Google Podcasts: iTunes: bit.ly/AuthCst -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast 👇Последвайте Цвети в: Instagram - tsvetifit
