ЯК (дійсно) СТАТИ ВПЕВНЕНІШИМ 2025 | 5 порад щоб було добре з собою, стійкість до критики і невдач

Mindly — найбільша в Україні платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн. Знайдіть свого ідеального психолога вже сьогодні! Вводьте промокод «chernyak9», та отримуйте знижку 10% на перший сеанс з будь-яким спеціалістом:
▪️Лекція про сильні сторони можете отримати якщо напишете слово КОМПАС (без смайликів і інших слів) мені в повідомення інстаграм -   / chernyak.blog   ▪️Попереднє відео про впевненість (досі дуже класне, до речі) -    • 5 ТЕХНІК ДЛЯ ВПЕВНЕНОСТІ В СОБІ | наукові ...   ▪️Дослідження каліфорнійського університету:
Розповідаю про те, як сформувати справжню, внутрішню впевненість у собі, яка не залежить від думки інших, похвали чи критики. Ділюсь, чому наша невпевненість — просто наслідок минулого досвіду. І головне, як створити новий досвід, який допоможе змінити ставлення до себе. Таймкоди: 00:00 - вступ 00:45 - про внутрішню і зовнішню впевненість 02:00 - як змінити свій рівень впевненості 04:45 - як перестати критикувати себе 09:00 - як не залежати від думок інших і зовнішнього схвалення 12:00 - підтримуюче оточення 14:45 - комфорт з собою будується діями (так само як і комфорт з іншими людьми) 17:00 - найбільш неочікувані поради на цьому каналі:) Мій інстаграм -   / chernyak.blog   ТікТок -   / chernyak.blog   Телеграм -